Depresión y ansiedad perinatal

Al principio, la depresión y la ansiedad perinatal pueden parecerse a la "tristeza posparto" o "baby blues" en inglés, porque comparten síntomas similares, como preocupación, llanto y fatiga. La diferencia radica en que, con la "tristeza posparto", los sentimientos son más leves, duran una o dos semanas y desaparecen por sí solos.

Padres y madres de cualquier cultura, edad, nivel económico y raza pueden experimentar depresión y ansiedad perinatal. Las mujeres son las más afectadas, pero también puede afectar a padres, parejas no gestantes y otros familiares cercanos. 

Los síntomas pueden aparecer en cualquier momento durante el embarazo o durante el primer año después del parto. Son diferentes para cada persona y pueden incluir lo siguiente:

• Sentimientos de ira o irritabilidad.
• Falta de interés en el/la bebé.
• Pérdida de apetito y problemas para dormir.
• Llanto y tristeza
• Sentimientos de culpa, vergüenza o desesperanza.
• Pérdida de interés, alegría o placer en cosas que solía disfrutar
• Posibles pensamientos de hacerle daño al bebé o a si mismo/a.

Cada persona se ve afectada de forma única por factores que pueden ponerla en riesgo de desarrollar depresión y ansiedad perinatales. Estos son algunos de los más comunes:

• Antecedentes personales o familiares de depresión o ansiedad.
• Trastorno disfórico premenstrual (PMDD o PMS)
• Apoyo inadecuado para cuidar del bebé.
• Problemas de cuidado infantil e intención de regresar al trabajo
• Estrés financiero
• Estrés matrimonial / relacional
• Complicaciones en el embarazo, el parto o la lactancia
• Evento de vida reciente importante: pérdida, mudanza de casa, pérdida de trabajo
• Madres de multiples bebés
• Madre de infantes en UCIN (cuidados intensivos neonatales)
• Tratamiento por infertilidad
• Una historia de trauma y / o abuso.
• Embarazo involuntario o una actitud negativa hacia el embarazo.
• La privación del sueño
• Aborto espontáneo o pérdida infantil
• Embarazo sustituto / adopción o embarazo adolescente

Tratamiento de la depresión y la ansiedad perinatal: Modelo Integrado de Apoyo

Lo ideal es adoptar un enfoque de equipo al tratar a personas con depresión y ansiedad perinatal que incluya: proveedores de atención médica y psiquiátrica, farmacéuticos, servicios psicológicos y redes de apoyo social.

Tratamiento no basado en medicamentos: Las terapias cognitivo-conductuales son la primera opción para el tratamiento de la depresión y la ansiedad perinatales de intensidad leve a moderada.

Sin embargo, en casos de intensidad moderada a grave, se debe considerar un tratamiento basado en medicamentos.

• El tratamiento de la depresión y la ansiedad perinatal de intensidad leve a moderada puede incluir terapias psicológicas y conductuales (asesoramiento individual o grupal).
• Psicoterapia interpersonal (IPT) y
• TPI asistida por pareja

Tratamiento adicional Apoyo social y de pareja. Los tipos de apoyo social incluyen el emocional, el práctico, el informativo y el de pares.  

Tratamiento basado en medicamentos: Para los pacientes con síntomas más severos y aquellos que no responden a la terapia no basada en medicamentos, la terapia con medicamentos puede ser apropiada.

Descubra formas de obtener ayuda y encontrar un proveedor de atención médica o acceder a tratamiento. Puede contactar con el servicio gratuito y confidencial de la línea directa nacional de salud materna en línea o al llamar o enviar un mensaje de texto al 833-TLC-MAMA (833-852-6262). Si usted o alguien que conoce está teniendo dificultades o pensamientos suicidas, llame o envíe un mensaje de texto al la línea 988 de Suicidio y Crisisal 988 o chateando en línea visitando https://988lifeline.org/En situaciones que pongan en peligro la vida, llame al 911.

También puede encontrar el apoyo y la atención que necesita, tanto en persona como en línea, como profesionales de salud mental, grupos de apoyo o de defensa.