Salud

¿Qué es Sueño Seguro?

Se ha demostrado que las siguientes pautas ayudan a garantizar un entorno de sueño seguro para los bebés y reducen el riesgo de muerte infantil relacionada con el sueño y de muerte súbita e inexplicable del lactante (SUID). 

Para dormir de forma segura, los bebés deben:

  • Colocados boca arriba para las siestas y por la noche.
  • En su propia cuna o moisés
  • Sobre una superficie para dormir firme y plana
  • En un saco de dormir o un mono en lugar de usar ropa de cama suelta como almohadas o mantas.

Otras formas de reducir el riesgo:

  • Compartir habitación: considere compartir habitación en lugar de compartir cama 
  • Chupete: En combinación con otras prácticas de sueño seguras, el uso seguro de un chupete puede proteger las vías respiratorias del bebé y reducir el riesgo de SUID.
  • Leche materna: Cuanto más tiempo le dé leche materna a su bebé, mayor protección le brindará, mejorando el sistema inmunológico, promoviendo el desarrollo del cerebro, reduciendo el reflujo y mucho más.
  • Mantenga fresco al bebé: abrigarlo demasiado o vestirlo con demasiadas capas puede aumentar el riesgo. Verifique si presenta signos de sobrecalentamiento, como sudoración, calor en el pecho o mejillas enrojecidas.
  • Libre de humo y drogas: Evite fumar, consumir nicotina, marihuana u otras drogas mientras cuida a su bebé. El riesgo de muerte infantil relacionada con el sueño es más de 10 veces mayor en el caso de los bebés que comparten la cama con alguien que ha consumido drogas o alcohol.

Fuente: NiñosSaludables.org - La Academia Estadounidense de Pediatría

Preguntas Frecuentes

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  1. ¿Los protectores de cuna y los durmientes inclinados son seguros para los bebés?

    Para ayudar a prevenir las muertes infantiles repentinas, la Academia Estadounidense de Pediatría de CFP. que todos los bebés deben dormir en superficies planas y firmes. Los bebés deben dormir solos, sin protectores, ropa de cama suave, almohadas o juguetes de peluche. Los protectores de cuna y los productos para dormir inclinados para bebés pueden causar que el bebé se asfixie. 

    Los protectores de cuna son innecesarios y pueden causar que el bebé se asfixie al quedar atrapado entre el protector y el colchón. Los durmientes inclinados, a veces llamados nidos para bebés, cápsulas o mecedoras, pueden hacer que un bebé se duerma con la barbilla sobre el pecho, lo que puede hacer que el bebé no pueda respirar bien. Estos no deben usarse. los Ley de cunas seguras se convirtió en ley en mayo de 2022 y pronto hará que sea ilegal vender, distribuir, fabricar o importar protectores de cuna y productos para dormir inclinados.

  2. ¿Cómo sé si la cuna de mi bebé es segura?
    • Asegúrate de leer Sitio web de la CPSC para asegurarse de que su cuna no haya sido retirada, especialmente si es usado.
    • Asegúrese de que el colchón de su cuna esté diseñado para su cuna específica y que se ajuste bien. Use solo una sábana ajustada; no debe haber nada más en la cuna con su bebé.
    • No uses una cuna que no tenga instrucciones, le falta hardware o está roto.
  3. No quiero dejar a mi bebé solo. ¿Puedo llevarlos a la cama conmigo?

    Según la evidencia, la Academia Estadounidense de Pediatría y los CDC no recomiendan compartir la cama con el bebé. Sin embargo, se recomienda que los padres y cuidadores coloquen la cuna, el moisés o el corralito del bebé en su habitación, cerca de su cama para consolarlo, crear vínculos afectivos y alimentarlo. Compartir la habitación puede reducir el riesgo de muerte súbita del lactante hasta en un 50 %.