Salud

Sueño seguro para bebés

Cada año, alrededor de 3,500 bebés en los Estados Unidos mueren de manera repentina e inesperada mientras duermen. En el condado de Larimer, la muerte súbita e inesperada del lactante (SUID, por sus siglas en inglés) afecta a 52 de cada 100,000 XNUMX nacidos vivos. La mejor manera de prevenir las muertes infantiles relacionadas con el sueño es seguir las recomendaciones basadas en evidencia más recientes para un sueño seguro.

Los padres, abuelos y cuidadores deben estar al tanto de las prácticas actuales para un sueño seguro, ya que las recomendaciones han cambiado con el tiempo a medida que entendemos más sobre los SUID. Al trabajar juntos, podemos crear un entorno de sueño más seguro para todos los bebés y reducir la incidencia de muertes infantiles evitables.

¿Qué es Sueño Seguro?
  • Los mejores consejos para dormir de forma segura
  • Formas adicionales de reducir el riesgo
  • Información para padres y cuidadores 
Recursos e Información
  • Programas para padres y cuidadores
  • Dónde encontrar ropa de cama y accesorios para dormir seguros
  • Recursos adicionales para un sueño seguro
Compartir habitación en lugar de compartir cama
  • Riesgos de compartir la cama
  • Beneficios de compartir habitación
  • Recursos adicionales para el cuidado infantil

Sueño seguro

A continuación se muestran algunas formas en las que puede ayudar a crear un espacio de sueño más seguro para su bebé durante el primer año de vida:

  1. SOLO: Quite todo lo que haya en el área donde duerme el bebé, excepto una sábana ajustable para cubrir el colchón. Retire todas las almohadas, mantas, animales de peluche o juguetes del área donde duerme.
  2. ESPALDA: Coloque siempre a los bebés boca arriba para dormir en lugar de hacerlo de lado o boca abajo. 
  3. CUNA: Ofrécele a los bebés su propio espacio para dormir y utiliza una superficie firme y plana, como una cuna o un moisés. Si tu bebé se queda dormido en un asiento de coche, un cochecito, un columpio, un portabebés o un portabebés, debes trasladarlo a una superficie firme para dormir boca arriba lo antes posible.

Preguntas Frecuentes

  Expandir todo   Colapsar todo
  1. ¿Por qué mi bebé debe dormir solo?

    Compartir cama (donde los bebés y sus cuidadores duermen en la misma cama) es una de las causas más comunes de muerte en bebés menores de 3 meses. Compartir cama aumenta los riesgos de sobrecalentamiento, obstrucción de las vías respiratorias y cubrirse la cabeza, todos los cuales son factores de riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Se recomienda compartir habitación con tu bebé al menos durante los primeros 6 meses a un año, pero no se recomienda compartir cama.

  2. ¿Por qué necesito una cuna o moisés específicamente para mi bebé?

    La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los padres usen una cuna o moisés para promover el sueño seguro de sus bebés.

    Una cuna o moisés separado para su bebé se considera el lugar más seguro para que duerma durante sus primeros años de vida. Dormir en una cuna o moisés ayuda a prevenir los riesgos más comunes asociados con el sueño infantil, incluida la estrangulación o la asfixia. Incluso si un bebé duerme solo en una cama para adultos, todavía existen riesgos.

  3. Mi familia no puede pagar una cuna o un moisés para nuestro bebé. ¿Cuáles son mis opciones?

    Muchas tiendas minoristas ofrecen una variedad de opciones y precios de cunas. Todas las cunas vendidas en los Estados Unidos deben cumplir con los estándares de seguridad de los productos de consumo, por lo que comprar una cuna o un moisés menos costoso no debería afectar la seguridad de la cuna.

    También pueden estar disponibles opciones de cunas de bajo costo o sin costo para familias de bajos ingresos a través de los siguientes recursos:

    • Solicita una cuna a través de Cunas para niños. Los socios de Cribs for Kids también están ubicados en todo Colorado, y muchos ofrecen cunas gratuitas para familias de bajos ingresos que califican.
    • Solicite ropa y suministros de maternidad y recién nacido a través de Apoyo de cigüeñas del norte de Colorado
  4. ¿Cuándo puedo dejar de preocuparme por el SMSL/SUID?

    El SMSL/SUID puede afectar a bebés de hasta 12 meses (1 año) de edad. Es importante tomar en serio el riesgo de SMSL durante el primer año de vida del bebé, aunque el riesgo de SMSL disminuye significativamente después de los 6 meses.